Il Movimento
incontra l'Energia

Io sono Energia: un cammino di benessere tra corpo, mente e anima.

Chi sono

Come Istruttrice di Ginnastica Posturale e Operatrice Energetica che usa diverse tecniche accompagno da oltre 20 anni donne e uomini in un viaggio di riequilibrio interiore, tra Trattamenti Reiki, Bagni Sonori, Regressione di Vita Passate con il metodo di Brian Weiss e Ginnastica Posturale.

Offro, a Roma Nord, tutto questo con incontri one-to-one presso il mio studio o con small class (massimo 4 persone) attraverso un lavoro di integrazione personalizzata combinando le diverse tecniche tra loro (anche a domicilio).

A chi mi rivolgo

Mi rivolgo a tutte le persone, ed in particolare a te che sei prontə a dedicare del tempo prezioso a te stessə, per ascoltarti e ritrovare la tua energia naturale.

Mi rivolgo: a chi vive tensioni e vuole finalmente scioglierle, a chi cerca sollievo durante la gravidanza, a chi è stanco di stress e ansia che consumano, a chi vuole conoscersi davvero, oltre la superficie.

Se ti ritrovi in queste parole, il mio lavoro è anche per te.

Non rimandare il tuo benessere: è ora di scegliere te stessə e la tua forza interiore.

"Io sono qui per te, anima coraggiosa!"

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“Definire gli obiettivi è il segreto di un futuro luminoso” - Tony Robbins

Cosa offro

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L'Energia

Riequilibra corpo ed emozioni, in presenza e a distanza.

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Il Suono

Antiche Campane Tibetane e Gong per sciogliere tensioni e ritrovare la

pace interiore.

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Compagni di viaggio

Un viaggio dentro di te, per comprendere e trasformare la tua storia.

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Il Movimento

Un metodo dolce per ritrovare forza, armonia e libertà di movimento.

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Vuoi iniziare il tuo percorso di benessere?

Contattami e troveremo insieme

il percorso più adatta a te.

CHIAMAMI

Come lavoro

Ascolto profondo

Ogni individuo è unico, ed il mio approccio si fonda su un ascolto attento, sensibile e privo di giudizio, al fine di comprendere le necessità personali e sviluppare insieme un percorso su misura.

Serenità ed equilibrio

Promuovo l’equilibrio tra corpo, mente e spirito, aiutandoti a ritrovare un senso di pace interiore e connessione con te stessə.

Consapevolezza e trasformazione

Guido verso una maggiore consapevolezza di sè incoraggiando il cambiamento positivo e la crescita personale.

Rispetto ed onestà

Con un approccio autentico e limpido, ti offro un ambiente sicuro ed accogliente rispettando i tuoi tempi e bisogni.

"La felicità dipende da noi stessi" – Aristotele

P.E.R. te (Posturale Energetica Riequilibrante)

“Alessia, dolcissima e competente ha condotto una lezione di ginnastica posturale tenendo conto delle peculiarità di ogni singola persona e ha concluso con un rilassamento energetico con le campane tibetane.”

Rosy

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🔥Questi principi nascono dal Reiki, ma nel tempo ho sentito il bisogno di trasformarli in vibrazioni positive.
Perché le parole sono energia, e l’universo non conosce il “non”. Quando dici “non voglio preoccuparmi”, in realtà stai inviando la frequenza della preoccupazione.
Per questo io ho scelto di dire: oggi, solo per oggi, sono serena. Oggi, solo per oggi, sono grata, consapevole, onesta, agisco con impegno e onoro ogni essere vivente.
Ogni mattina rinnovo il mio patto con l’anima: essere presenza, luce e verità nel mondo.
E tu… dove si trova oggi la tua anima? 💫

🔥These principles come from Reiki, but over time I felt the need to transform them into positive vibrations.
Because words are energy, and the Universe doesn’t understand the word “not.”
When you say “I don’t want to worry,” you are actually sending out the frequency of worry. That’s why I chose to say: today, just for today, I am serene. I am grateful, aware, honest, committed, and I honor every living being.
Every morning, I renew my promise to my soul — to be presence, light, and truth in the world.
And you… where is your soul today? 🌙

💗iosonoenergia.com💗

#iosonoenergia #ilprontosoccorsodellanima #animacoraggiosa #reikiitalia #principireiki #trasformazioneenergetica #crescitaconsapevole #viaggiodellanima #frequenzepositive #reikilife #soularjourney #energyhealing #reikivibes #mindfulenergy #spiritualawakening

🔥Se a volte senti malinconia o solitudine, e ti sembra di aver perso il centro, ricordati che non sei solə🔥

Ognuno di noi attraversa momenti così, e proprio lì nasce il bisogno di ritrovare la connessione con la propria Buddha nature, quella parte silenziosa e saggia che da sempre abita in te.

Accompagno le persone in percorsi di crescita personale ispirati al Tao Te Ching, per ritrovare equilibrio, presenza e fiducia nel fluire della vita.

Questo cammino si intreccia con le energie del Reiki, i suoni sacri delle Antiche Campane Tibetane, le Regressioni alle Vite Passate e, per chi desidera prendersi cura anche del corpo, la Ginnastica Posturale: perché quando corpo, mente e anima si allineano, la vita torna a respirare in armonia.

Se senti che è arrivato il momento di ritrovare te stessə, chiamami al 3775072616 o scrivimi in privato: insieme troveremo il percorso più adatto a te, a Roma Nord, online o anche a domicilio.

🌿Il tuo primo passo verso il cambiamento comincia da qui🌿

🔥If you sometimes feel loneliness or sadness and it seems you’ve lost your center, remember — you are not alone🔥

Those moments are an invitation to reconnect with your Buddha nature, the quiet and wise essence that has always lived within you.

I guide people through personal growth journeys inspired by the Tao Te Ching, to rediscover balance, awareness and inner peace.

This path blends Reiki energy work, Tibetan Bowl sound healing, Past Life Regression, and Postural Gymnastics for those who wish to align body, mind and soul — allowing life to flow in harmony again.

If you’re ready to reconnect and find your true balance, DM me or call +39 3775072616 — your first step toward change begins now.

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🔥Ci sono voci che parlano forte e ci distraggono, e poi c’è quella voce sottile che chiede attenzione: la voce dell’anima.

Ogni volta che scegli di ascoltarla e di guardarti dentro, compi il gesto più potente che esista: quello di trasformare te stessa e il mondo che ti circonda.

Non serve aspettare un momento “giusto” per iniziare a prendersi cura della propria anima.

Il viaggio interiore comincia quando scegli di ascoltarti - anche nel pieno del movimento, anche se la vita corre veloce.

È nel silenzio, nell’ascolto e nella cura che il tuo fiore interiore sboccia.

Se senti che è arrivato il tuo momento, ti accompagno passo dopo passo a ritrovare equilibrio, luce e amore per te stessə.

Scrivimi per iniziare a prenderti cura della tua anima, ora.

(Articolo pubblicato su "Il Blog" di iosonoenergia.com vedi link in bio)

🔥There are voices that shout and distract us, and then there’s the subtle voice that truly matters: the voice of your soul.

Every time you choose to listen and look within, you perform the most powerful act of all: transforming yourself and the world around you.

You don’t need to wait for the “right” moment to take care of your soul.

The inner journey begins the moment you choose to listen - even when life moves fast. In silence, awareness and care, your inner flower blooms.

If you feel this is your time, I’ll walk beside you to rediscover balance, light and self-love.

Send me a DM and start taking care of your soul, today.

💗iosonoenergia.com💗

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🔥Shakti e Kundalini non sono la stessa cosa. 🔥
Shakti è l’energia vitale universale, la forza creativa che permea ogni cosa.
Kundalini è la sua forma addormentata dentro di noi, pronta a risvegliarsi per guidarci verso consapevolezza e trasformazione.
Quando impariamo ad ascoltare l’energia sottile, scopriamo che ciò che cerchiamo fuori è già dentro di noi.

🔥Shakti and Kundalini are not the same. 🔥
Shakti is the universal vital energy, the creative force that permeates everything.
Kundalini is its dormant form within us, ready to awaken and guide us toward awareness and transformation.
When we learn to listen to subtle energy, we realize that what we seek outside has always been within.

💗iosonoenergia.com💗

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🔥Shakti, Reiki, Qi, Prana, Mana: nomi diversi per un’unica energia che sostiene la vita.🔥
Non devi crearla, è già dentro di te.
Devi solo imparare ad ascoltarla.
Ogni volta che lo fai, ritrovi vitalità, pace interiore e la forza di affrontare la vita con uno sguardo nuovo.

🔥Shakti, Reiki, Qi, Prana, Mana: different names for the same energy that sustains life.🔥
You don’t need to create it, it’s already within you.
You only need to learn how to listen to it.
Every time you do, you find vitality, inner peace, and the strength to face life with a renewed perspective.

Articolo pubblicato su "Il Blog" di iosonoenergia.com vedi link in bio

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🔥Kundalini è molto più di un’energia: è la scintilla del cosmo che riposa dentro di noi.🔥
Nel suo risveglio troviamo la chiave per vivere con creatività, autenticità e connessione profonda con il nostro sé più vero.

🔥Kundalini is more than energy: it is the spark of the cosmos resting within us.🔥
In its awakening we find the key to live with creativity, authenticity, and a deep connection to our truest self.

💗iosonoenergia.com💗

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Io sono Energia

di Alessia Notari

Il Movimento incontra l'Energia